月子沒做好…怎麼辦,知識問答Kimberly Mami最佳解答
 
 
知識問題:

我是剛生完Baby3個月的媽媽,因為月子沒做好,很明顯的感覺自己的身體比以前更差了,體力不好,而且每天都腰痛腳痛的…

原本是我媽媽要幫我坐月子,但我婆婆說她要做(其實她根本不想,是我老公聽他姊姊說我婆婆很會做月子,才一直叫她幫我做,婆婆很不甘願的答應。)所以媽媽就說,剛嫁到人家家裡…婆婆如果要幫你做,就讓她做別太多意見。

我真的好後悔,坐月子時,要自己顧小孩,婆婆負責我的午餐,她只煮了一鍋雞湯(一鍋雞湯大概喝一個禮拜)要我每天吃那個,而且常常不是買個肉羹麵,就是水餃給我吃,根本吃不飽…還有一兩次根本沒用東西給我吃,害我餓肚子,她根本不喜歡我,雖然我老公很愛我,但我真的好心酸,辛苦生了一個小孩,卻這樣對我。

不知道還有什麼方法可以救救我的身體健康,我還年輕,不想這樣過一輩子。
 
 
 
Kimberly Mami最佳解答:

寶寶媽媽追蹤這個發問2天了,因為有許多人發表高見;但再次閱讀媽媽的問題內文,今天還是忍不住要給媽媽一點意見,希望有點幫助。

中國人所謂做月子,是寶寶出生起算28天內為主,其中每個一周為一個階段,各個階段著重的重點不同,媽媽已經錯過坐月子的黃金時間,暫時不討論,但也不是完全不能補救,只是補救的效果較差,可能只有好好做月子的50%功效,但對媽媽的身體應該也能有不少的改善,要完全回復甚至更勝從前的辦法,要等到媽媽下次在懷孕時,寶寶媽媽可以再告訴小舞媽媽,現在就小舞媽媽的問題,著重回答。

生產完坐月子,著重在補血、氣、筋、骨;媽媽沒做好月子,導致腰痛腳痛的毛病,我們先說簡單實用又實惠(花錢少)的方法。

腰痠腳痛:中藥行配 杜仲、當歸、枸杞子、紅棗 加紅糖(依媽媽口味需要) 煮水河喝,先泡2小時候煮水,一天800cc,可以當水喝最好,杜仲 有利筋骨,當歸行氣,枸杞子 暖身,紅棗補血,紅糖 補血及含大量維他命補元氣最好而且還便宜,喝溫的冷的不宜,連喝15日,應有見效,長期喝更好。

堅持餵母乳:媽媽餵母乳,只要媽媽吸收的營養充足,哺餵母乳對母體非常有幫助,會刺激媽媽分泌泌乳激素,幫助媽媽身理上的恢復,而且會延遲月事,讓子宮好好休養。

每次MC來完後 這個時段是關鍵;月子沒做好,這個時段不能馬虎。
麻油腰花 麻油 促進子宮收縮又有暖身功能,腰花可以顧腎水養筋骨。
麻油雞蛋 加菠菜、輔以四物茶飲連喝3天 補血氣促進子宮收縮。
這個月事來及過後最少7天忌生冷,不能熬夜,這時段避免再損耗,才有恢復的希望。

平常多吃膠質含量高的食物,多吃鐵質含量食物如牛肉等等。
寒性食物少吃、不要直接碰冷水,3個月可以有明顯改善。

如果經濟許可,應該去看中醫,每十天把一次脈,針對小舞媽媽現在的身體狀況,做3個月做針對性的調理,應該可以明顯改善;這種問題看西醫沒有用。

現在是能恢復多少是多少,要完全解決,就要再懷孕一次,利用肚子裡胎兒分泌的生長因子,在輔以正確良好照顧,由內而外可以完整的改善,所有的毛病可以一次治好;但小舞媽媽近期不適合在懷孕,至少在等半年。

參考資料
親身經驗 + 6個月寶寶的媽媽

資料來源:
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1509051805461
 
 
 
 
 
 
獻給所有寶寶的原創詩篇 (((^^)(^^)))

 ╰☆╟祝╢╞幸╡╟福 ╢╭┘║
 
詩篇1
寶寶抱抱在懷中,
搖搖巧巧小手腳,
飄飄道道同味道,
朝朝秒秒好幸福


詩篇2
感覺你在最深層的 黑
眼開的 黑 是色彩
髮起的智慧似 黑
嘿! 我愛你添了這一筆!

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